Bu masaj karın ağrısı, gaz, kabızlık ya da kolik durumlarında yapılır. Bu hareketleri günde 2-3 kez en az iki hafta süreyle uygulayın. Masajın süresi ortalama 5-10 dakikadır. Karına ellerin konulması, rahatlatıcı dokunuşlar ve kapsayıcı tutuşlar da yardım edecektir.
- Dinlenen Eller
Birkaç derin nefes alarak başlayın, ellerinizi bebeğin karnına koyarak başlayın.
- Su Çarkı
Her bir elle 6 defa yapın. Elleri göğüs kafesinden bacaklara doğru değiştirerek kullanın.
- Dizler yukarı
Dizler birlikte karna doğru hafifçe itin. Yavaşça 6’ya kadar sayarak tutun. Bacakları hafifçe sallarken rahatlatan dokunuşu kullanın.
- Güneş ve Ay
6 defa yapın.
Bir el saat yönünde tam bir daire çizerken diğeri yarım daire çizer (yaklaşık saat 5’e 10 kala gibi).
- Dizler yukarı
Dizler birlikte karna doğru hafifçe itin. Yavaşça 6’ya kadar sayarak tutun. Bacakları hafifçe sallarken rahatlatan dokunuşu kullanın.
