Bu masaj karın ağrısı, gaz, kabızlık ya da kolik durumlarında yapılır. Bu hareketleri günde 2-3 kez en az iki hafta süreyle uygulayın. Masajın süresi ortalama 5-10 dakikadır. Karına ellerin konulması, rahatlatıcı dokunuşlar ve kapsayıcı tutuşlar da yardım edecektir. Dinlenen Eller Birkaç derin nefes alarak başlayın,…
08 Mar
0
